it-talks（いっとく）/id を退化させてみる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:dekoponn33 は
id を退化させてみるのことを語る

bokoponn22（凹ぼこぽん）あれ？若返った気がする！　(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ