実はワタクシ、defraglifeさんの文章の大ファンでして、いつも楽しく読んでます～。
お誕生日おめでとうございまーす！
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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