it-talks（いっとく）/id:defraglife

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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もうすぐ日付が変わりそうなのですが、お誕生日おめでとうございます。
充実した1年をお過ごし下さい。