it-talks（いっとく）/id:dubshuninだけどネットラジオやるよ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:neji_shiki は
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結局今日は聞くだけでしたね・・・
申し訳ない＞＜
お疲れ様でした～

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｜-'）＜いまきた！

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ちょっとでも聞けて良かったす＞＜
ほんと最後だけでしたが(笑

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｜-') ＜きたお