it-talks（いっとく）/id:na

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ななさん
お気に入り追加ありがとうございます。
きっとななさんは私の孫と同じくらいのお年かな？と思っています。
年の割には何にでも興味を持ってしまい追われてアップアップしていますが、
それがとても楽しいのです。
思うように更新や（最近はスマホから更新は出来ていますが）見回りができないと思いますが
よろしくお願いいたします。