友人と丘の上の公園に歩きにいってきました。

9000歩 6.6km

今日はジャックは来ないのかなと話しながらいつもより多めに歩いていたら、ジャックが来ました。

3泊して今日札幌に帰る息子は月曜日は6限目しか授業がないので11時のJRで帰ります。特急で3時間半です。
おはようございます。

地元の焼き肉屋さんに、息子とまめ夫さんと来ました。
全員の母校が高校野球の北北海道大会に進むお祝いです。
ちなみに息子と母（あさゆり）は同じ高校です。

焼き肉屋さんさんは息子の友達んちでやってる美味しいお店です。
わが家から激近。

おにぎりを持って高校野球観戦に行きます。
「う」と「さ」のおにぎりです。
おはようございます。

全く青空のかけらも見えない曇り。
おはようございます。

上はニコール
下はピエール・ドゥ・ロンサール

花びらのふちが濃い覆輪の薔薇が好きです。

去年も今年もお世話不足で肥料もあげてないのに健気に咲いてくれる薔薇たちです。

ウォーキングの途中に会う「ジャック」君、3才。
今日は撫でさせてくれました。
仲良くなるまでもう一歩。

二日休んで丘の上の公園に歩きに行ってきました。
陸上トラック跡地を一周歩くと570mでした。4周してもう少し歩いていたら今日も「ジャック」に会いました。
4800歩 3.5km歩きました。

毎朝、喘息の薬を飲んでいます。
何も症状がない時は飲まなくてもいいかな（薬価が高いし）と軽く考えてしまうのですが、ホームドクターによると血中濃度を保つことで発症を予防してるとのこと。
今回の風邪も気管がヒューとして喘息一歩手前、発作が出ないのは喘息薬のおかげかなどと思う朝。
頭痛は相変わらずで動くとガンガンします。
おはようございます。

曇り、相変わらず軽く頭痛です。
おはようございます。

庭が薔薇の花盛りです。
上はオールドローズのフェルディナンド・ピシャール

下は新雪とこれから咲くラベンダーです。

頭痛と喉のイガイガでやっぱり風邪かな。
今日は歩くのをお休みしようかなとまめ夫さんに言ったら、三日坊主病かもねですって。
おはようございます。

雨が降りそうなのでいつもより20分早く歩き始めました。
丘の上の公園をいつもの3セット。
お父さん歩数計が正確にカウントされていませんでしたが、たぶん7500歩、5.4キロくらい歩いたと思います。