息しづらいくるしい

休み明け、ちょっと色々こなせなくてしんどかった、息が苦しいです

今年も武将チョコの季節が
https://www.mary.co.jp/mary/valentine2019/tsuwamono/

エアリプ・クソリプしてしまうときって　もれなく自分の心がすさんでる時ですよね　相手に一片の非もないのです
超個人的な不調・不安などを　遠くの＆見ず知らずの誰かにワザワザおすそわけしに行ってしまうことじたい　自己モニター機能（省みるちから）が　低下してるからなんだなあと思う　少なくとも自分がやってしまう時はそうです　気をつけなきゃいけませんね

今年心がけること、といったら　「深呼吸をする」ことだなあ...
気付いたら呼吸が浅くなってるし　イラっとしたあとで、必ず胸がふさがるような感じがして、息苦しくなるから

やっぱり　長子の中学校入学準備と　無事春から通うところを見届けるまでは いろいろ準備が忙しいので　福岡には行けなそうです（思春期に対して身構える姿勢）
秋こそ　秋こそ！

そんな中だけど　淹れたての緑茶や紅茶から立ち昇る湯気を思いっきり吸い込んで　香りをかぐことがとても気持ちよいなあ～、とは思えるし
神社の前に群生している水仙があって、それもとても香り高くてよかったし
そういうことに気づけるから　まだまだ元気だなと思いました

「遊びに行った先で行きたい場所を周るために時間に追われている」
「部屋が片付かない」
「食べすぎを後悔する」
…など、寝てるときの夢が、現実と大して変わらないので、疲れがとれない
「夢見てる場合じゃないぞ、現実を直視しろ」というメッセージかもしれない

じつは今日もあまり調子よくなくて半日寝てました…

今日揺れが大きかった和水町の役場の入り口に
もうすぐ始まる「いだてん」のパネルがかかってて、あっ登場人物の出身地なのか…と

過去同じ趣味だった人がツイッターアカウントで「毒親から逃げることに成功しました！」報告するのは良いんだけど
逃げたルートを仔細に挙げ、今いる都道府県も書いて
一緒にいる彼氏の外見特徴職業、ユーチューバーとしての活動アカを明かしてしまってるの、
まだ精神的には毒親抜けしてないし色々まずいのでは……？
そもそも実家にいた頃のアカウントを使い続ける時点でちょっと無防備な気が……？！
まあ私が今更どうこう口出しできる立場ではないけど…

平成を総括するタイプの特番、なつかしくて楽しいけど
ふと「これって懐古厨なのでは...」と思ったりもする