おふとん大好き。
おやすみなさーい。
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夜おやすみのことを語る
コネタ何の報告かわかりませんがのことを語る
6月になった途端に寒くなったので暖房入れて部屋の中でつめた～い炭酸水飲んでいます。
水素水の効果に期待のことを語る
そんなことよりも、二酸化炭素水（炭酸水）には
「『これはビールだ』と信じて飲むと一瞬だけビールのように感じられることもありえなくはない(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ」
というありがたい効果があるよ！！ ※個人の感想です
惑星ギャグのことを語る
春のパンﾏｰｷｭﾘｰ
超マズいのことを語る
スーパーマーズ
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今はダイエット中なのでいろいろ我慢しているのですが、最近は我慢が快感になってきました。
お昼はお気に入りのチョココロネを食べたかったのですが、ミニ塩パンにしました(´・ω・`)
次：菓子パン
水のことを語る
(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ
体重のことを語る
体脂肪率17.1%、内臓脂肪レベル8.5。体重は70.2kgで微減です。今日も雨が降っていたのでランニングを断念したけれど、その分室内ウォーキングや筋トレの時間を大きく増やして対応したよ！(`・ω・´)
朝おはようのことを語る
よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
知らんがなのことを語る
今日は炭酸水を切らしていますのでｳｪｰｲできません(´・ω・`)
次の人にジャンルを指定してひとりごとのことを語る
うちの玄関は妻ヽ(*´∀`)ﾉ の手作り品が飾ってあるよ！
次：6月
体重のことを語る
体脂肪率16.9％、内臓脂肪レベル8.0といきなり低下。
体重は70.4kgで微減。今日もお昼についうっかりチョココロネを食べちゃいました… （´・ω:;.:...
今日は土砂降りだったのでランニングを諦めて、筋トレ30分間やったよ！だいぶお腹周りがすっきりしてきました。
朝おはようのことを語る
よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
水のことを語る
(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ
体重のことを語る
体脂肪率と内臓脂肪も一緒に測定できて、100g刻みで数値が出るタニタの体重計を買ったよ！
でも昨日に「明日こそ70kgを切るよ！(`・ω・´) 」と言ったのに、70.5kgになっていました。6kmも走ったのに… （´・ω:;.:...
おやつについうっかりあんこたっぷりの大福を食べちゃったのが響いているのかな… （´・ω:;.:...
体脂肪率は18.6%と正常値だったけれど、15%台を目標。
内臓脂肪レベルも9.0と正常範囲内だったのでセーフ。でもこれも6.5まで減らしたいです。
朝おはようのことを語る
よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
ダラッとしてるのことを語る
HNK怠惰ドラマ「真田ラ丸」