よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。
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朝おはようのことを語る
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
組体操をしたことがありますかのことを語る
運動会に組体操自体はあったのですが、なんか折れそうという理由で端っこの方でひっそりと「扇」をやってました(´・ω・`)
ちなみに自分の出身小学校に現在通っている姪に聞いたところ、今はもうやっていないそうです。
それはジャンクではないのことを語る
体重のことを語る
土日は好きなだけ食べたり飲んだりしてもいい日と決めたので、おいしいものを食べまくってます。
でも午前と午後で合計10kmは走ってきたよ！(`・ω・´)
体重67.7kg 体脂肪率15.8% 内臓脂肪レベル7.5
明日からの1週間で66kg台をめざします。
朝おはようのことを語る
よーしこれから歩いたり走ったりお掃除したりしちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
失言したことはありますかのことを語る
自分はハイクでわりと失言というか暴言が多いので、今後気をつけていこうと思いません(´・ω・`)
罪と罰とのことを語る
大五郎
あなたの仕事術を教えてくださいのことを語る
ただ何となく様子を見ているだけのことが多いです(´・ω・`)
酒ビール部のことを語る
週末だけはビール解禁するタイプ。
医療用語っぽくするのことを語る
かっぱえびでんす
ラーメンラーメン部のことを語る
ラーメン。
体重のことを語る
お天気が回復したので走ってきたよ！(`・ω・´)
体重67.3kg 体脂肪率15.2% 内臓脂肪レベル7.0
昨日の焼肉パーティーもなんのその！
朝おはようのことを語る
よーしこれから歩いたり走ったりお掃除したりしちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
酒ビール部のことを語る
一週間ぶりに黒ラベルのﾔｰﾂ。
体重のことを語る
土砂降りなのでランニングは諦めました(´・ω・`)
体重67.5kg 体脂肪率15.4% 内臓脂肪レベル7.0 ダイエット開始から-6.5kg 先週より-1.3kg
来週は66kg台にのせたいなぁ。
腹筋を割りたいので、今日だけで数百回腹筋したよ！お腹バキバキだよ！
朝おはようのことを語る
よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。