食べても食べてもメロンが自動的に供給され続けるスパイラル。（今日は叔母からもらった）
また明日のデザートもメロンだよ！(`・ω・´)

プレミアムなﾔｰﾂ。

夕方から晴れてきたので久しぶりに走ったよ！(`・ω・´)
湿度も気温も高かったので、かなり汗をかきました。
66.8kg 15.2% 内臓脂肪レベル7.0　あまり変化ﾅｰｼ。

みんな雨の日でもランニングできる方法を考えてくれてありがとう！
どの提案も、とっても参考にならなかったよ！ヽ(*´∀`)ﾉ

よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

今日も雨なのでランニングできませんでした… （´・ω:;.:...

66.8kg　15.2% 内臓脂肪レベル7.0
やっぱり走らないと戻っちゃうなぁ。

ちょっと前に「うどんもそばもラーメン。みたいなものではないですか」といういつもの適当発言でプチ炎上しました(´・ω・`)

スーパードライなﾔｰﾂ。

よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

今日はいろいろ忙しかったので走れませんでした(´・ω・`)　※昼に妻ヽ(*´∀`)ﾉ の希望で焼肉ランチは食べた

たまにはダイエット休日があってもいいということで計測していません。明日はまた走るよ！

ラーメン。

よーしこれから朝食の準備しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

バリウム出きった！(ﾟ∀ﾟ) ﾖｯｼｬｰ

自分が走っている時の服装が、なんちゃらGOの男性アバターとモロかぶりなので、コスプレしながらゲームしていると思われそうでちょっと恥ずかしいです(´・ω・`)

バリウムを体内から出す必要があるので検査後に「げざい」を飲まされましたが、効き目がたいへん強力なために、いまだに1時間に1回ぐらいお手洗いに行きたくなる状態が続いています… （´・ω:;.:...

健康診断で「7kg以上痩せました」って伝えたら、頑張りましたね！って言われました。わーい。

66.5kg 体脂肪率15.0% 内臓脂肪レベル7.0
体脂肪率が15%ちょうどになったので、次は13%を目標にします！(`・ω・´)

よーしこれから検査まで何も食べたり飲んだりできないぞー。