/お弁当

ふりかけご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
ハムステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
久しぶりのブロッコリー♪

前回のおかずに三つ葉入りたまご焼き追加、ごはんなし、アンデルセンで塩パン買った。

ゆかりご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
チキン照り焼き
アスパラとキャベツ炒め
何か違和感を感じた方は凄い
…そう、最近ブロッコリーの良いのがなくて入らないのです。

鶏胸肉の生姜醤油、ジャーマンポテト、雑穀ごはんに野菜スープ買った。

ふりかけご飯
ウインナとキャベツ炒め
シラスとネギ入り玉子焼き
寒い日は社内おこもりが一番。

ふりかけご飯
玉子焼き(プレーン)
ミートボール
ブロッコリーマヨ焼き
ああ、お弁当食べながら泣きそう。
(お察し下さい)

ゆかりご飯
豚肉アスパラ巻き
シラスとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
アスパラ太い位のほうが美味しいかも。

ふりかけご飯
チキン照り焼き
玉子焼き(プレーン)
ブロッコリーマヨ焼き
ほうれん草ごま和え
家族のピンチ時にはかえってしっかり食べられるタイプです。
自分が倒れて迷惑かけちゃいかん。

ゆかりご飯
チキン炭火焼き
シラスとアスパラ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
寒い…。

ベーコンチーズオムレツとひじきごはん。豚汁買った。

ゆかりご飯
牛肉と白菜の煮物
シラスとアスパラ入り玉子焼き
まあ要は昨晩の牛丼の具の取り置きです。

ふりかけご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
チキンステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
暖かい＋お腹いっぱい＝眠い…

ふりかけご飯
シラス入り玉子焼き
豚肉巻き(アスパラ、ポテト)
ブロッコリーマヨ焼き
確かに今日は暖房無しでOKかも。

ふりかけご飯
ミートボール
シラスとネギ入り玉子焼き
ヒジキ炒り煮
ブロッコリーマヨ焼き
ヒジキ炒り煮には大豆入ってないとね。

昨日&今日
…要するに、今日&明日

買ってきた台湾ふう豚角煮弁当。

ミートローフ弁当〜

ふりかけご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
チキンステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
煮物(高野豆腐、椎茸、人参)
午前中二件外回りしたのでご飯が美味しいです。
で、午後も外出。営業じゃないんだけどねー。

バタバタ作った、ちょい辛タコさんウインナと、玉葱ほうれん草焼きフレーク入り玉子焼き。