/star-gazerのsはsサイズのs

めそめそしてきたので頓服投入。

焦らない焦らない焦らない

私は何ができて何ができないのかなぁ。
得意不得意もわからなくなってしまった。

寝ようとするといろいろ考えてしまう
それも自罰的なこと、よくない。
完璧な人なんていないし、求められてもいない。
できるだけ平穏に、というのは甘いのかな。世間ずれ？
みんなのように、とよく思うけど基準や軸がみんなにあるから苦しくなるんだと思う。
自分の確固たる軸を持ちたい。
みんなのようなわたしを求めてる人はおそらくいない。自分がそうなりたいと思っているだけ。
友は皆我よりえらく見ゆるものなのだ。
隣の芝は青い、隣の花は赤い。
芝は気に入っていればいいじゃないか。
花は美しいと感じる感性を大切にしたい。
あさがお、ぼさぼさに伸びてつるがつるに巻き付くありさま。どうしてこんなに育ったの？
絵的にはきれいじゃないけど、生命力にあふれて見事だ。
明日も花が咲きそう。
とにかく今日を生き抜くので精神的にいっぱい。
焦らないとはそういうことかもしれない。

今は何も考えない
がんばらない
休養

つらい

超鬱
なんだこれ
自分の無力感に押しつぶされそう
ひしひしと感じる役立たず

自分を見失っている感じがする。
あそこにたどり着きたいのに足が向いてくれない、みたいに自分が思い通りに動かない。
今日は手帳の予定とメモ書きから日記を書いた。
書いたことをよしとしたい。

発表会に着るつもりのドレスを着てみたら胸がぱつぱつ…
背中の肉…

[今日のお買い物]
これで1ヶ月ぶん。がんばる！

1日何度も体重を計ってしまう
水を飲んでは計りトイレに行っては計り気になれば計り…
その度に一喜一憂
体重計依存症

生理周期をうまくダイエットに生かせよ
とは、正常なホルモン分泌がないと活用できないってこと？
PMSに悩む女性は結構いると思う。私も情緒不安定やお腹の調子に困った。
が、気がつけばPMSの症状が出なくなった。
気持ちを落ち着かせる薬を飲んでるからその副効能ならいいんだけど、
拒食になったこともあるしホルモン分泌に異常があるのかちょっと気になる。
基礎体温アプリで受診のおすすめが出たので婦人科に行ったら
「この程度は普通ですよ、教科書みたいなグラフにはなりませんよ」
ともっともなことを言われたので心配しすぎなのかなとも思う。
個人差もあるだろう…[全文を見る]

さすがにさすがにもう時間がないと焦りだしたわたしは
お昼ごはんにオルビスのプチシェイクをたべることにしました、プラスゆでたまごやレタス。
ワンピースがぱつぱつでは困るのです。
これ以上食生活で減らせるのはお昼だろう。
あとはテレビ体操と腹筋でひきしまった体に！する！なる！

療養生活が終わったら失われた10年(そんなに長くないけど)を取り戻すべく積極的に活動したい。
ぐうたらもする。

痩せなくちゃ、でも食べたい、
の間で揺れる乙女心と腹肉。

朝体を動かすのが代謝アップにつながるそうなので、やはりテレビ体操はダイエットに効果的なんだ！

風邪ひいた
熱が出た
はなみずつらい

おとといから体重1.2kg増加の謎現象発生
何かものすごく高密度のものを食べたのだろうか。
チョコモナカジャンボとか。
筋肉が増えたのならいいのに。

療養生活に必要なのは忍耐力、比較しない力、規則正しい生活だけはがんばる力。

ハイネケン3本飲んだことをここに告白します。
ひさしぶりのビールはしみわたった。
甘いものは食べなかった。

毎日テレビ体操を続けている。がんばってる自分！
あとごはんはゆっくり食べる。ひとくちを少なくする。
その成果かじわじわ体重は減っている平日。
しかし週末はつい気を抜いてしまい(テレビ体操はやっている)元の木阿弥、を繰り返すこと数週間。
さぁ今週末はどうなる！？