/晩ごはん

またまたねばねば丼

やはりあつい…身の周りでも熱中症らしき症状でダウンした人が出て来たので、体調管理には気をつけよう…！

ハンバーグー！

再びうなチキ丼

美味しかったのでアンコール！

・マーボー茄子
・きゅうりとたこの酢の物
・もやしとほうれん草のナムル
・枝豆
きゅうりと茄子をまたいただきまして、毎日消費しております。

きゅうりの豚挽肉炒めと明太子ポテサラ(本体は拐われた後)

回鍋肉

蛸飯
冷やしトマト

夕方からFPの従姉が来て保険の見直しをしていたのと、１人少ない晩ごはんになったので品数少な目。
甜麺醤がなかった！ので赤味噌で代用。

ねばねば丼

あつい…なのでねばねばで夏対策！

・鶏肉のサッパリ照り煮
・ゴーヤチップス
・タラモサラダ
・トマト

トラハゼやギゾ、キス、ホゴなど、小さいのをから揚げにした。

ギゾの骨はから揚げにしても硬くて食べにくい。

ハンバーグ/メンマ

凄い久々にハンバーグたべた気がする…！

思い切って天ぷら
・いつものもずくのかき揚げ（今日はちょっと失敗）
・えび、三度豆、しいたけ

北海道生搾り（うーん、いつもの麦とホップの方が好きかも）

ギゾの塩焼き ＆ マルハギの煮たの

うなチキ丼！

とりにく週間も今日でひと段落！
最後は変わり種っ

今日はマヨネーズをかけて〜

豚の冷しゃぶ的ななにかにするわ

昨日、コロパパが釣りに出かけて釣って来た魚いろいろが晩ごはんになりました。
　
下ごしらえ済のホゴ、ギゾ、キス、マルハギ

小さいので唐揚げに下ごしらえの済んだトラハゼ、キス、ギゾ、ホゴ
船釣りに連れて行ってくださったＫさんは釣った魚を持って帰らずくださったおかげで沢山あったので、大きめの魚はお世話になっているおふた方にお分けした。

昨日はホゴとマルハギを煮魚にし、ギゾとキスは塩焼きにして晩ごはんに。
今日の夕食は食べきれなかった煮ホゴ（小さいのが残っている）と残りのギゾを塩焼きにし金山寺味噌で食べるつもり。

豚じゃがと野菜炒め（レタス、ピーマン、モヤシ、ハム、玉子）

今日はやきとり丼

とりにくウィークも折り返し！

再びとりにくとほうれん草のおひたし

買い込んだ食材的に、今週は鶏肉ウィークになりそう〜

鶏もも肉のカレー粉炒め、焼きピーマン、冷奴

ペペロンチーノにとりにくをのせて

ペペロンチーノ、某所で簡単に作れるとの話を聞いて試しに作ってみましたが、確かにおてがるでいい感じ…！
今後は味付けも色々試してみたいです