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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事昼ごはんのことを語る

朝からZoomに追われて食べそびれました。デスクワークだと昼ごはんを食べなくても倒れることはないんだけど、なんとな

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食事晩ごはんのことを語る

焼きうどん(牛、玉ねぎ、茄子、オクラ、玉子)

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食事のことを語る

冷蔵庫に眠っていた、巣鴨古奈屋のカレーうどんを作って食べました。
ナスの切れっぱしが野菜室にあったので油で焼いて、煮込み中のカレーうどんに投入。
煮込んだ後、丼によそってほうれん草のおひたしが余っていたのでのっけた。
具材は大したことないけど、素のままのカレーうどんよりおいしかった!?
(お店だったらさやいんげんとかがのっていたかなぁ。
この間、お店の前を通りかかったらリニューアルして座席が増えていた。また食べに行きたい。)

デザートは梨でした。さっぱりした甘さでGOOD?

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食事昼ごはんのことを語る


青柚子の冷やしかけうどん、きゅうりとなすの梅酢もみ、ひじきご飯のおむすび

外は曇り。生き延びてます。

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食事いただきましたのことを語る

暑い日にはコレね!

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食事晩ごはんのことを語る


実家からのお裾分けや福岡で買ってきたこれらを組み合わせていただきます。明日からの仕事に備え悔いが残らないように寝て起きて、風呂に入って、炊飯器の炊き上がりを18時にセットしたらすぐに起動し始めて、ああもう5時過ぎなんだなあと思いました。

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食事のことを語る


盛り付けの失敗をフィルターでごまかしたチーズクリームと梨のコンポートのフレンチトースト
お店ならワンドリンク付きで税込1430円くらい取れるぜ(自画自賛)

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食事のことを語る

近所のスーパーにシャウエッセンがなかった。というわけでアルトバイエルンを買いました。
あの「パリッ」がやりたいんですが、まあ、しかたがない…。

パリッ具合は悪くなかったですが、やっぱりシャウエッセンが好みです。

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食事晩ごはんのことを語る

竜田揚げ/揚げ山芋/納豆

ちゃいろばっかり…!?

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食事いただきましたのことを語る

そしてこれも買ってしまいました!
暑いときにはカレーね!美味しかった。

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食事のことを語る

ただ言いたいだけ
朝ごはんはコーヒー+グラノーラか食パンを交互にしてる
グラノーラのときは果物、パンの時は卵、カニカマ、ピザトースト、納豆(笑)←意外に癖になる
今  日  の  桃  は  お  い  し  か  っ  た  ‼️
食べどきが難しくて、硬すぎたり熟れすぎて傷んでたりするのが大半だけど
今日はもう! 言うことなし!
季節の果物は、時期が短いものは一回でいいからおいしいのを食べたい

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食事晩ごはんのことを語る

・ナスと夏野菜の煮物(冷やしておいた)
・えのきの卵付け焼き
・ホタテの刺身
えのきの卵付け焼きはいつも観ている料理動画かっちゃんねるさんのを参考にしました。

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食事のことを語る

お散歩がてら富士そばに来ました。

オクラとろろそばであっさりと〜(´¬`)
なにげに初富士そばだったかも。

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食事いただきましたのことを語る

タンドリーチキンも買ってみました。
わざわざ
「レッドカレーより辛くなくて食べやすいです」
と書かれたポップが置いてありましたw

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食事のことを語る

食欲がないのにごはん食べないとさらに具合が悪くなる負のスパイラル
作るにも体力が必要

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食事いただきましたのことを語る

リピートしちゃったんだよー!

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食事晩ごはんのことを語る

西京焼きにつみれ汁

おまけに納豆も…そこはかとない朝食感

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食事晩ごはんのことを語る

ダール(豆のスープカレー)とナスとトマトのスパイス煮込み的なもの(すっぱからい)をパッパとつくり、とうもろこしご飯にかけて即席インド料理。写真がうまくとれなかったので、今日はナシです。あ、梨、食べたい。

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食事晩ごはんのことを語る

ピーマンの肉詰め
冷や奴のキムチのせ
ホタテとトマトとアボカドのわさびドレッシング和え

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食事のことを語る

本日も地元で活動(´∀`*)

朝昼兼用ご飯はリーズナブルなお蕎麦屋さんにて

天丼にゴーヤの天ぷらが入っていて、とてもおいしかった!

お蕎麦が比較的軽めだったので、お昼兼おやつという感じであんみつをお持ち帰り

夕飯は安定のときわ食堂でニラレバ定食をいただきました(´¬`)

ときわ食堂は巣鴨では有名な定食屋さんだけあって、とっても繁盛してました
座席は少し間引いていたようですが隣のお兄さんグループがビールを飲みながら語り合っていたので、素早く食事を済ませてきました・・・やはり混んでいるお店は少し気になるわ〜