コロナの先行き不透明さもだけれど、個人的な健康上の心配も色々増えていて、精神的にもむしばまれそう…現に不安すぎて眠れなくなっているイマ…?

寒くなるにつれて食欲も増進しているので一週間前からこれを一日一回やっています。
ライザップのダイエットダンス。２階でやると親から苦情がきます(^◇^;)

一曲やると汗かきますわ～。でも楽しい。体力もつくかな。

最近やっと体温計の電池を入手したので、毎朝測っている。
最後に体温を測ったのがいつだか思い出せないけど、確かいつも35度台だったはずなのに、今は36度ある！
まだ1週間くらいしか測っていないので偶々の可能性も捨てきれないけど、運動量を増やしたのが効いたのかもしれない。
体温が正常になったのであればいいんだけどなあ。

朝、首のあたりが赤いな、と思っていたらおでことか頬にかゆみが･･･どうやら蕁麻疹のようだ。
いつも自然に治るのでほっといてるが、食べ物かなぁ、なんだろう。

どうでもいいけどマラドーナは誕生日が一緒だからしんみりしてしまう
まだ60だったなんて…信じられない、ひとまわりしか違わないのか
知り合いの同じ誕生日の人は、仲間由紀恵と同じだから美人だ　笑　と言ってるけども

先日行った病院でコレステロールが高いと言われて、食生活を見直すいい機会になりました。
自炊した料理くらいは記録しようと思ったのですが、カロリー計算されるようなものは長続きしないので、ただ単に写真を撮って食べたものを入力する方式にしてみました。
まだ2日目なので何とも言えないけれど、とりあえず1か月は続けたいところです。

春に行く予定だったけど、コロナの影響で延び延びになっていた歯医者に、歯の掃除をしに行ってきた。
そんなに悪くないと言われたので少し安心したけど、多分それは電動歯ブラシ様様のおかげだと思う。
私の手磨きではとてもとても。
でもさぼり気味の時もあったせいで、割と不快な思いをしてこうして掃除をしなければならない。
今日からまた、日々心を込めて磨かないと。

数週間前、口の中の噛んでしまった所が口内炎になって、しばらくしたら治ったのだけど、その後すぐにまた同じところを噛んで口内炎になった。
放っておけばまたそのうち治るだろうと思ったけど、そろそろ一週間くらい経つ気がするのに治らないので、昨日貼るタイプの薬を貼って寝たら大分楽になった。
さっさと薬を使えばよかったか。
昔は口内炎なんて滅多にならなかったのに、最近は傷を作るとすぐ口内炎になる。
大分弱ってるなあ。

新しいコンタクトを作った。矯正はもっと強くもできるんだけど（もっと強いレンズもある）白内障なのでやはり0.5以上にならない。私の目はこれ以上見えないみたいだ。
問題は２年後にある免許の更新の視力検査だ。それまでに手術しないとダメだなぁ。見えながら手術ってどんなんだ？想像するだけで怖いよ。
と言いながらも帰りにコメダ珈琲でくまモンの和栗シロノワール食べて来た。写真は無い。

昨日、血液検査の結果を聴きに病院に行ったら、コレステロール値が高いと指摘を受けたので、値を下げようと情報収集中です?
最近ふとり気味だったということもあるし、定期通院先での血液検査でも「中性脂肪が…」と言われていたので健康のためにちゃんとやらないといけないな～と思っています。
せっかく図書館に通うようになったから図書館で本借りてやろうかなあ。

アレルギーで乾燥と気温差で咳が出るというがえらい。
えらい、偉いではなくて、しんどいとか苦しいほどではないです。

皮膚炎がおさまり湯船に浸かるようになったからか
サコッシュのななめがけを変えたからか
少しは腕があがるようになった

が、
せっかく皮膚科に通わなくてよくなった矢先
手あれがひどくなり
「皮膚科に行け」
と言われる事態に

やーだーよ
皮膚科めさ混むから
子供連れやお子さんの患者もおおいし
感染も怖いし
医者に通うお金ないよもう

ま転職したら
今より手が荒れること必至なので
、、、
どうしたもんじゃろのう
知らんがな

職場での会話をさらす

先日職場で実施されたインフルエンザ予防接種の集団検診の際の問診票が依頼した医療機関から返ってきた
ボス「今まで返された事ないんだけど…どうしたらいいのこれ」
えむぞう「本人に返してくださいって書いてあったけど」
ボ「いらんでしょ、こんなの」
新人社員さん「個人情報だから、とかそういうのですかね？」
え「ああ、個人情報だから接種直前もまともに見てなかったんですね！」
ボ・新「それはだめでしょ！」
え「だって見てなかったじゃないですかー」
新「確かにまったく読まずにただ受け取って裏返して置くだけでしたね」

お陰で去年は…[全文を見る]

久々に鈍い頭痛がしてるので、気圧の変化のせいにしておく。引っ越しが完全に片づかないので、何をしてても頭の片隅に引っかかってるのが良くないのだろうけど。

喉が痛い
洟が出る
（汚い話ですみません）
寒気がする
身体の節々が痛い

風邪かな？
まさかね?
と疑い始めて数週間

cocoaだっけ?
あの、政府肝いりの、接触アプリ
毎日チェックしているけど
あれにもひっかからないし
（私の行動範囲が、基本的に狭すぎるから、というのもあるかも）

低体温だけど微熱もちなので、
なかなか病院に行くタイミングがつかめず
前にも書いたけど

そういえばそんな人間がお茶をお出ししてよかったんだろうか
と今更ながら怖くなったり
37度台だったら帰されるけど
微熱あるかとかいちいちきかれないもんね
（てかコロナ禍なんだから、お茶だ…[全文を見る]

病気のことを話すのは、「大袈裟に感じられるかも」というのがずっと怖かったんだけど、そういうふうに考えるのはもうやめたの。それって、他人にもそう考えるようになるってことで、私はその方がずっと怖い。それは、加害だから。人の苦しさを大袈裟扱いすることのは、そう感じる人の問題であって、不調を口にする人の問題ではないはずだ。自分が「大袈裟だ」と思われたくない、という気持ちが、他人への物差しとなるのも簡単だ。どんな病気なら、どんな痛みなら、どんな症状なら、言っていいのか、みたいなことを、他人がジャッジするべきではない。そういう連鎖にもうん…[全文を見る]

手術は嫌ですよう。人によるけど、私は自覚症状がろくになかったです。検診で子宮筋腫が見つかって、なんとかしたほうがいいのかなと悩む経過観察の日々を延々過ごし。ようやく取ると決めてMRIの結果を見たら、いやコレ手術していいでしょーって状態で、そりゃあ担当医に驚かれるわと納得しました。子宮内にポリープも見つかったし。いざ治療となると、当たり前だけど始めての経験ばかりなので、意外と楽しめました。7年前の思い出でございます。そして〜、それ以降〜、痩せたよ♪

風邪でパートは休んだ。所属長に電話したとき、駐車場で車を当てられたことにビックリされた。まあそうだわなあ。

マスクをしていると鼻まわりが暖かくて好いです…。季節の変わり目にいつも洟が出てしまうんですが、マスク付ければ緩和されるのかー。この歳になって気づくとは(⌒-⌒; )

こどもの風邪がうつりそう。