「ビーフメンチカツバーガー」。190円とコンビニ惣菜パンでは高めなだけに肉々しさは上々。からしマヨ感は強くない。


熱量534kcal、蛋白質13.2g、脂質28.3g、炭水化物58.5g、食塩相当量2.8g

自動車の運転免許証の更新案内が来たのだけど、面倒だしお金がかかるし、身分証明書としてしか使っていないので、
更新を止めてしまってはどうかと思う。
免許を取ってから1度も運転せず何年も経ったので運転などできやしないし、車に乗りたいとは思わない。
どうだろう、後悔する時が来るのかなあ。

届きましたー

月一の通院で医師に経過報告、それから少し世間話。
診察後に薬局で薬をもらって、ロッテリアに寄って昼食。高校生多し。
少し河川敷を歩いて帰宅。

年賀状とお歳暮とクリスマスケーキの手配したのでえらい（いや郵便局員してる親戚がえらい）

おはようございます。
月一の通院先の待合室なう。
診察後、どこかでテキトーに昼食を摂って、午後からお仕事の予定です。

おはようございます。
快晴です。

ボンヂーア
バローオリジナルの食パンは安いのになかなかいいぞ

1時前まで仕事して、それから翻訳講座の課題をやって、それから日記をつけてました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

お疲れさまです～
22時頃から本格的に翻訳開始。さきほど下訳完了。
月曜日納品なので時間をおいてからチェックします。
下のATOKのリフレッシュナビを見ると結構疲れているらしいので、今夜はここまで。

Spotifyで今年1番俺が聴いていたポッドキャストは月刊ムー公式でした。

＿人人人人人人人人人＿
＞　一位が月刊ムー　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

>>いかにも 叶姉妹のポッドキャストも良いよ✌︎('ω')✌︎

広域停電が起こったときにあると便利だと思うもの、実際に活躍したもの
ｰランタン、中に入れる電池
家中の照明がつかないので持ち運べて明るさが確保できるもの必須。　できれば家族の人数分あるといい。
古いものだと電球が切れてたり暗かったりするから確認しておこう。
電池の予備は多目にストックしよう。　災害があると電池も食料もあっという間に売り切れる。
それと、胆振東部地震の後で「ソーラーパフ」っていう太陽電池つきの柔らかい素材でできたランタン買ったんだけど、電池切れの心配が減るので持ってて心強かった。

ｰポータブル灯油ストーブ
取り扱い慎重に…[全文を見る]

姉の子供は、幼稚園の給食で食べられないものが出た時、食べるまで給食とにらめっこをさせられるらしい。
そんなことをしても食べないものは食べないだろうから、可哀そうなだけだと思うけど。
私は牛乳が飲めなかったけど(冷たいものはお腹を壊すから)、パックごと持って帰ったので困りはしなかった。
飲みたくても飲めないのはちょっとつらかったけど。

今日はアドベンチャーワルドの桜浜・桃浜の7歳の誕生日です。

小さい頃から動画で見ていたので「すっかりお姉さんパンダになって･･･」と感慨深いです。

縁石にぶつけた車が修理終わって戻ってきました。
あんだけ傷だらけだったのに「どこが？」ってくらいきれい。車屋さんってすごいわぁと関心してたら
「それが仕事だからぇ」と同僚に言われました。まあそうなんだけども。
思ったより安く済んで良かった･･･(^_^;)

知らないアドレスから「アドレス変わったんで」とメールが届いて、変なメールか間違いだろうと放置してたんだけど
「同窓会の連絡したいので返事して」としつこいので「せめて自分の名前を名乗るか誰宛のつもりで送ってるのか教えて」と返したら「間違いかもしれないし個人情報的なあれでヤダ」と。
そしてなぜか「ひとまず男か教えて」とか言い出して埒が明かないから仕方なく教えると「目的の相手とは連絡が取れて間違いでした」の後に「何かの縁なので連絡取り合いませんか」と抜かし始める_:( _ ́ω`):_

スパムとかじゃなく一応血の通った人間みたいだけど、今どきこんな古典的な手を使うもんなのかね？

おいしいとうわさのマルエツのお弁当を買って、あっためてもらって公園で食べました。久しぶりに西京焼き食べておいしかったです。満足。