/健康

気候とか気圧とかで調子を崩すと、休むよりは働いていたほうが楽なときがあって、歩いていたら地震に気づかないとかそういう類のことなのかなと思ったり。
休みで家で横になってて、外から雨音が聴こえて、なんだか鼓膜を押されるような圧を感じてるときは本当に辛い。今日は日が射してゆったりとした暖かさなので、献血に行くには申し分ないです。

ちょっと涼しいかなとは思ったけど、真夏と同じように窓を開け放していたら、あっという間にお腹が下った。
この程度でお腹が下るなんて、大昔だったらとても生きていけないのではと思う。

たまに急性胃腸炎にかかってしまいます。その日は突然やってくるのですが、ひとりでいるときに症状が出たのは初めてでした。
ひとりだと、薬に到達するまで時間がかかりますね(⌒-⌒; ) 腹痛を感じトイレに駆け込んで、吐き気などが一通りおさまったら救急箱まで行き、鎮痛剤を飲む。家族がいたら、薬を持ってきてもらえるもんなあ…と思ったのでした。
私の場合はだいたい寝たら治まるので、いつものパターンで良かったー。

2日ほど前からの歯痛に耐えきれず歯科医へ。歯周病で歯の神経が圧迫されているとのこと。マジかと思いつつ抗生物質もらって帰る。今後は歯磨きの仕方から指導が入ると言われてなんだか憂鬱な気分。

パソコンのディスプレイを4台ほど箱に詰めたら、普段にない疲れが。
うまく入らなくて結構時間がかかったとはいえ、その程度の作業で疲れるとは大丈夫か。
体力をつけようと、休日は外を歩いたり筋トレをしたりしているけど、その程度では運動量が足りないのかなあ。
それとも別の方向からも攻める必要があるのか？

緑内障の早期発見に役立つというゲームをやってみた。
総合と右目の結果は「すばらしい」とのことだったけど、左目は下側のスコアが低かった模様。
ちょっと不安だけど、病院に行くかというと、なかなか行かないんだよなあ。
少し薄暗い場所でやったので、明るい所でやり直してみようかな。
ゲームの感想は、
・割と楽しい。
・片目を閉じ続けるのが大変なので、何かで目を覆ってやった方がいいかもしれない。
・画面をタッチして操作をするのだけど、押せているのかどうか分からない時がある。

公式サイト
https://www.ox-tv.co.jp/meteor_blaster/

お久し振りです。
結局何が原因なのか解らないまま、謎の紅斑は皮膚科で処方された飲み薬で収まりました。
薬もらって飲んだ翌日がいちばん痛くなっていたので、泣き言をいっとくに書いたけども、その後少しずつ良くなって結局他の皮膚科にかかりませんでした、騒いでごめんよ……原因不明なのは皮膚科あるあるらしいです。　その時体調が悪かったりも関係あると。
またぶり返したらその時飲む用の薬を処方されました。そういうものなのかなぁ。

太ももの付け根がー　裏も表もぼんぼんに赤く腫れ上がってしまいー
一番近くにあった総合病院の週一午前中だけやってる皮膚科にかかったのー
雑な感じでアレルギーの炎症抑えるのとかゆみ止めの飲み薬で一週間後に様子みましょうでおわったんだけどー
悪化してー　痒いから痛痒いになったのー　もう一週間後とか悠長に言ってらんないー
十勝管内で善き皮膚科があったら教えて欲しいのー　切実なのー(´；ω;｀)

長期の休みの終わり頃になると、おや、体がどこも痛くないぞと思うのだけど、
今日仕事をしたら昼頃にはもう体が痛い。(肩凝りのようなものなどで。)
これは体に悪いなあ。

何だか体調がいまいちなので、普段既定の量より少なめに飲んでいるサプリメントを多めに飲んで凌いでいる。
マルチビタミンのような色々混ざっているやつなので、何が効いているのか分からないけど、辛さが軽減される。

サウナが趣味で汗と水分補給には人より詳しいはずと思っていたんですが、大塚製薬の熱中症のサイトを見たら、鬼のように詳しくて驚いた。ぼくはポカリスウェットイオンウォーターが好きなんだけれど、真水よりブドウ糖+果糖液（カロリー減ですが）のほうが小腸での吸収が早いっていうデータに納得。しかし、清涼飲料水などの果糖は真水より遅いらしい。ここでブドウ糖（グルコース・単糖類）と果糖（フルクトース・単糖類）の分子構造を見たんだけれど、なぜ腸管吸収が遅いのかは分からなかった。でんぷん質（アミロース・多糖類）との違いなら一瞬で説明できるけど。ちなみに、世の中でこういう知識が必要な機会は確実に存在しつつも、遭遇するのは稀だ。ぼくは次の人生では物理と化学をちゃんと勉強したい。

春の健康診断で右目の視力がガクンと落ちていて、見えないなぁという自覚もあったため、2年ぶりの緑内障検査へ。
結果は、少し見える範囲が狭くなってきてるが目薬をさすまででは無いらしい。
字が見えにくいのは老眼の影響も白内障（診断済み）もあるので、次回はどのくらい進んでいるかまた検査だ。
そういう年頃なのでしょうがないけど･･･あちこち悪くなるなぁ(^◇^;)

　今まで「値段は同じなのに毛が少ないから高く感じる」というアホな理由で買ってなかったけど、ブラシが小さいタイプの歯ブラシを初めて使ってみたら、とても良い。
　前より明らかに歯の裏側がツルツルしているし、弱点の歯茎からそこそこ出血があり、今までブラシがしっかり当たっていなかったんだなというのがわかる。　これでもっと歯磨き頑張ろう。

日曜日に首が痛くなって、今日の朝は首から肩と背中に痛みが広がったので整形外科へ。
レントゲンとって骨はなんともないと言われたけど痛みの原因わからず。
出勤する気で制服のまま病院行ったんだけど「今日は休んで寝ていてください、首に負担をかけないように」と言われて急遽お休みしました。
痛み止めで座薬も出たがなるべく使いたくないw

歯茎が痒い
鼻水もくしゃみも出るし花粉症ぽい
もともとスギよりヒノキの季節が辛かったけど、もう5月も半ば過ぎてるのに…

変な時間に眠くなるとき、大体体のどこかが凝っている。
ほぐすと眠くなくなる。
何でこうも頻繁に体のどこかが凝っているんだ。

明け方から朝にかけて、眠っているのに頭痛がするという奇妙な経験をしました。おまけに夢見も悪かった。あちこちにお出かけする夢だったのですが、つねに音の鳴るキッチンタイマーを携行しているのですね。何度も何度も操作するのに、一向に音を止めることができない。
要は枕元で目覚ましがずっと鳴っていたわけなんですが、ほんとうに起きたくなかったです。眠りが浅く睡眠不足で。
朝ネットで調べて、睡眠時頭痛という病状があるのを知りました。絶対に罹りたくない！もう二度と経験したくないです。

こんな夜になって、凍らせたゼリーを炭酸水に崩して入れたものを食べ……飲んでしまって、お腹が冷えてしまいそうだったのでとりあえずお腹に貼るカイロを装着。　今はげっぷが止まりません。やらかした。

言いたいことを言わずにいると便秘気味になる気がしている。
気のせいかもしれないけど、食べ物よりも精神的なことの方が影響が大きい気がする。
私が黙っているせいで調子が悪くなるのだとしたらお腹が気の毒だけど、何でも言うわけにはいかないからなあ。

繁忙期でバタバタしています。さすがによく体を動かすしそんなに大食いはしない。平日はお酒飲まないし。
でも体重落ちませーんハハハッ。