寝ようとしたら胸焼けがひどいので、一旦起き上がって胃薬飲んで、これが胃の下に降りてくるまで横にはなれんなあと座ってスマホいじってたら、すっかり眠気がどっかいってしまった。
だんだん夕飯も少なくて済むようになり、あとは多少体重とか落ちたりしないかなと思ってるのだけど、そこはままならない。

SUPER EIGHT大倉くんが結婚したことでうちの姉がなんか言うと思ってたが、Twitter(自称X)では今のところ反応なし。とりあえず触れないようにしよう、と絶対見てないここで書く。

最近どうにも足首が冷えるのです。
室内ではルームソックスを履いているのですが、寝てるときは脱ぎたい。今足首ウォーマー的なものを物色してます。

あけましておめでとうございます。
TVだけが年始気分。

入浴後のタオルドライをテキトーにやったせいでガッツリ湯冷め。
風邪は引きたくないのでとりあえずなんか食って内面から温めます。

歯医者で一部歯茎の腫れを指摘される。月末頃にもう一度経過を見るとのこと。
ついでに洗口液買った。1500円は高いか安いか。

昨日定期診察のついでにインフルワクチン打ってきました。
コロナワクチンも打ちたいけど実費の壁が……

今週末大阪行きます。
何かおすすめの食べ物、おみやげ物などありましたら教えてください。

10月下旬に大阪旅行を画策中。
新幹線と宿はおさえて、あとは飯を何にしようか考えているのですが、さすが食い倒れの街。一泊二日じゃ納まりません。

会社から貸与される制服2着のうち1着が、何度洗っても、漂白剤に浸け置いても、逆性石鹸使っても臭いので、これは去年使ってたやつが洗濯を怠ったか、あるいは常人離れした体臭の持ち主だったのだろうと推測。
まあ、あと半月ほどで返すんでどうでもいいですが。煮沸してやろうかな。

先日受けた市の胃がん検診の結果が届きました。所見なし。とりあえず一安心。
あとは大腸がん検診の結果待ち。前立腺がん検診も受けられるみたいだし、やっておこうかな。

複数のSNSをあっち行ったりこっち行ったりしながら、できるだけ被らないような投稿を心がけていると、どうしても更新頻度の落ちるところがあったりして(Mastodon最後に更新したの去年だった)、それはそれで問題かなと思うのですが、ちょっとメンタルがフラフラしてるときに複数のサイトを同時に更新したりすると、今度は自分の人格がよくわからなくなったりします。
死にそうになってたり、今日のご飯の話してたり。ま、どれも自分ではあるんですが。

(承前)
熱も引き、鼻水と喉の痛みもほぼひいてきました。
久々のインフルエンザはかなり辛かったです。次のシーズンからワクチン打とうかな。

(承前)
B型インフルエンザでした。
日曜まで自宅待機。

(承前)
日中は下がっていた体温が夜にぶり返してきたのでとりあえず明日も休みに。
コロナじゃないといいなあ。

季節の変わり目に調子を崩しかけたところに、2日連続で雨だったのでどうやら風邪をひいたようです。明日は通院のため休みにしてあるので早めに寝て様子見します。明日熱下がってなかったらどうしよう。

ぎっくり腰経験者ならわかってくれると思いますが、ある種の姿勢を取ったときに関節が鳴るような「グキ」という音、完全に鳴るとぎっくり一直線のところ、半端に「グ」くらいの時があって、あ、耐えたと思ったらあとからじわじわくることがあります。それが今。微妙な腰痛。
とりあえずロキソニン飲んで寝ることにします。働けるくらいのところで治まってくれるといいのですが。

新しいことをしようとすると調子を崩すのか、調子の悪さから逃れるために新しいことを始めようとするのかは自分でもよくわかりませんが、ちと新しいことを始めてみました。まだ準備段階たけど。
こっから冬までの長丁場になる予定です。へこたれませんように。

(承前)
今朝目覚めた段階で動かす方向さえ間違えなければそこまで痛みがない位になっていたので、これで整形外科に行っても「多分打撲でしょうね。念の為にレントゲン撮りますか？」と言われてレントゲンも異常なくて湿布とロキソニンを処方されるだけなんだろうな、と思いつつ病院に行きました。
完全に予想通りでした。
でもまあ、大事に至らなくて良かった。

金曜の夜、帰宅時に自転車で転んで右肩を痛打した痛みが引きません。骨は異常なさそうだけど。
内出血的な変色はないけど、何かを右手で持とうとすると色々制限される感じなので、肩関節とそこに付随する腱がやられてる可能性は大。
幸か不幸か明日休みにしているので、整形外科で診てもらおうと思います。