/いただきました

今朝、昨夜残しておいたティンモ（チベットの蒸しパン）を軽くトーストしたものとスープ。赤いのは同じくチベットの酸味のあるピリ辛調味料。

バレエのレッスン後、牛すじ大根クレソンのベトナム風スープに豆腐サラダをプラス。

二日続きでりんごのシブースト。

花粉が攻めてきてるので、室内のテラスっぽいところに避難。

久しぶりに40分、声を上げながら歩いたら喉が痛くなってしまった。チベット料理の優しさがしみる。

タリーズのチャイドーナツ、かかってるグレーズだけじゃなく生地もチャイ味で美味しかった。

打撃に対応するにはお肉！ ということで、果実園でビーフバーガー。付け合わせの野菜と果物も美味しい。

検診後にお肉。サラダバーが感動的に美味しい。お肉の付け合わせのお野菜のあれこれも美味しい。肉のクオリティが野菜にやや負けてた。

ヒカリエに先月できた果実園に行ってみた。夜だからかケーキの種類少なめ。
ビーフバーガー品切れで、チキンのハーブ焼きバーガー、あとアスパラのフルーツソース。あと夫の人の牛ハラミローストのベリーソースをひとくち。
バーガーに付いてきた蒸し野菜やたっぷりのオニオンスープのせいか、おなかいっぱいで、デザートはやめておいた。

炭水化物と甘みと塩分を摂り過ぎた一日だった。朝はパン食なのに、お昼にクリームサンド菓子パン。晩に食べたドトールのグラコロ的ミラノサンドはしょっぱ過ぎ、ジンジャーほうじ茶は甘すぎ。帰宅してチーズトースト、めんべい、チョコレート。よくないなー。

出勤前に早起きしてようじをすませたりして疲れたので、肉の万世でお肉いただきました。鴨居的なところのケーキの焼型が好き。

いちご尽くし。

ラタトゥイユのキッシュとキャラメルアップルタルト。

レッスン後、きのことチョリソーのクリームソースのニョッキのデザートに、いちごチョコ的なケーキ。

レッスン前軽めランチ。

ハンバーグ野菜カレー。

スイーツの店だと思われてるのでお昼も席が取りやすい。いつもはもっとがっつり食べますが、今日はこれから苦手なマンモグラフィ検査なので軽くしといた。

わらび餅のお店で鯛茶漬け。

和食〜。