it-talks（いっとく）/ブランチ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:qohelet は
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昨日の晩ご飯予定だったものを食べるよ！
長粒米パセリ炒め、オクラのマヨネーズ醤油炒め、ハンバーグ。