it-talks（いっとく）/休日のお昼ごはん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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おそば待ちの白ワイン

鴨汁でおそば〜

おいしかった！

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まぐろの漬け丼〜

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チャーハンみたいなものに、昨夜生じた天かすをのせました。