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2か月くらい前からどうもお腹の調子がおかしかったのだけど、ちょうどその頃から椅子の上であぐらで座るようになっていて、それが良くなかったかもしれない。
多分、骨盤が寝てしまって内臓が下がっていた？
最近は椅子の上で横座りのような恰好をしていたら、調子が戻ってきた。
問題は足がしびれること。普通に座るのは腰やらお尻やらが痛くなるし寒い。何とかならないものか。

椅子に普通に座っていると腰やお尻が痛くなるし足が寒いので、最近はずっと椅子の上であぐらをかいている。
(もちろん、家にいるときだけ。)
これはこれでちょっと足がしびれたりするけど、多分ちょうど痛かった部分が伸ばされるので、普通に座るよりずっと快適。
同じ姿勢を続けているとまたどこか痛くなるかもしれないけど、しばらくはこれでいこう。

親知らずが埋まっている辺りが痛かったので歯医者に行ったのだけど、何もなかったみたい。
レントゲン写真を見ながら、親知らずを抜くのは大変だから、駄目にしないように気を付けましょうという話をしてもらったのだけど、あの写真くれないかなあ。
時々眺めて、きちんと磨かないといけないという気持ちを起こしたいので。
以前食道を火傷？して病院に行った時も、この写真くれませんかと言いたかった。言えばくれるかなあ。

明け方トイレに行きたくなって目が覚めてしまうことが多いのだけど、どうやら夜塩分を割としっかり摂ると防げる模様。
だけどそれをやると、(詳細は省いてざっくり言うと)便秘気味になる気がする。水分不足らしい。
どちらも起こらないくらいの塩分摂取量を、色々試して見つけないといけないのかな。それとも別の問題なのか。
体のほうでもうちょっとうまくやってくれないのかなあ。

久々に視力を測ったら酷いことになっていた。悲しい。
裸眼で2.0あったのは遠い昔の話か…。
仕事でPCを見る時間が多いけど、仕事を始めてからも特に視力が落ちることはなかった。
スマホを見始めてから落ちた気がする。
まあ、歳のせいとかもあるかもしれないけど。

言いたいことを言わないでいると、どうも便秘気味になるっぽい。
溜め込んでいる私のせいで、可哀そうな私のお腹よ。

家で仕事をしていて、動かないでいるとお腹が空かないので割と一生懸命筋トレをしているのに、
いまいちお腹が空かない時があるし骨格筋率が上がらないので不貞腐れている。
ご飯はお腹がペコペコの状態で食べるからおいしいのにさあ。

2年くらい前、階段を降りるときに1段飛ばして降りるか何かして片足をどーんとついたら、膝が痛くなった。
痛いと言っても時々軽く痛む程度で、生活に支障がないので放っておいたのだけど、
また強く負荷がかかった時に酷くなったら嫌なので、昨日病院に行ってみた。
でもレントゲンを見る限りは問題ないそうな。
骨に異常がないのは良かったけど、ちょっとした拍子に駄目になるって割と悲しい。

最近やっと体温計の電池を入手したので、毎朝測っている。
最後に体温を測ったのがいつだか思い出せないけど、確かいつも35度台だったはずなのに、今は36度ある！
まだ1週間くらいしか測っていないので偶々の可能性も捨てきれないけど、運動量を増やしたのが効いたのかもしれない。
体温が正常になったのであればいいんだけどなあ。

春に行く予定だったけど、コロナの影響で延び延びになっていた歯医者に、歯の掃除をしに行ってきた。
そんなに悪くないと言われたので少し安心したけど、多分それは電動歯ブラシ様様のおかげだと思う。
私の手磨きではとてもとても。
でもさぼり気味の時もあったせいで、割と不快な思いをしてこうして掃除をしなければならない。
今日からまた、日々心を込めて磨かないと。

数週間前、口の中の噛んでしまった所が口内炎になって、しばらくしたら治ったのだけど、その後すぐにまた同じところを噛んで口内炎になった。
放っておけばまたそのうち治るだろうと思ったけど、そろそろ一週間くらい経つ気がするのに治らないので、昨日貼るタイプの薬を貼って寝たら大分楽になった。
さっさと薬を使えばよかったか。
昔は口内炎なんて滅多にならなかったのに、最近は傷を作るとすぐ口内炎になる。
大分弱ってるなあ。

今朝ここに、日曜日から背中が痛くて、未だに治る気配がないと書いた。
その後突然痛みが薄れて、今は殆ど痛くなくなった。
昨日や一昨日、痛いと書いても仕方ないし…と思っていたのだけど。
いやー、書いてみるもんだなあ？

日曜日から背中が痛い。左側の、肩甲骨より下、背骨に近い辺りだと思う。
全く心当たりなし。
強いて言うなら筋トレ？でもいつもやってることしかしてないのになあ。
まあそのうち治るだろうと思って放ってあるけど、未だに治ってきた感じが全くないのは何なのか。

何となく調子が悪かったので早く帰ったのだけど、この、理由がよく分からず調子が悪いのって何とかならないかなあ。
最近、朝まで目覚めることなく眠れないことが多いので、何か積もり積もっているのかもしれない。
今あまり忙しくないので、余計なことを考えてしまうのがいけないのかもしれない。
くたくたに疲れて倒れるように眠るといいのかもしれないけど、くたくたに疲れるのは嫌だな。

時々、朝起きた時点で既に数時間机に向かって作業したかのように体が痛いことがあるのだけど、何でそうなるのだろう。
変な姿勢で寝ていたんだろうか。
少なくとも目覚めた時点では、そんなことなかったんだけどなあ。

口の中にできた傷を早く治す方法はないものか。
噛みごたえのあるものを食べた時に口の中を噛んでしまい、
血の塊ができた後、それが潰れて、痛い。
消毒しとかないと、口内炎になるかもしれん…。

度々、目に入る角度で生えてくる睫毛は何なのか。