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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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地震のことを語る

帰省中です。いやー、こういうときの安否確認をどうしたものかと思ってしまいました。個人的にガーっと連絡とるしかなかったです💦
新潟県防災ナビのアプリを入れておいて、よかった…。

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地震のことを語る

昨日はバスに乗っており、そこそこ乗客がいたので、スマホから一斉に警報が鳴ってびっくりしました。揺れを感じなかったせいか車の流れは止まらず。こういうときってどんなマニュアルになっているのか、ちょっと気になりました。

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地震のことを語る

ゆらゆら、めまいがしたかと思ったら、岩手で震度3があったんですね。ここ、ビルの高層階だから揺れを感じたのかな?

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地震のことを語る

職場で入っている安否確認サービスから、メールが来ました。こうやって使われるのかー。