it-talks（いっとく）/料理

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

@sankaku2019h は
料理のことを語る

>> id:you_cats0712
味が変わってしまうかもしれないけど、挽き肉を下茹でしてからつくるといいんじゃないかな。