it-talks（いっとく）/日曜日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:esdesu は
日曜日のことを語る

朝イチでウエルシア、半額で冷蔵惣菜。しらす、たまごどうふ、伊藤ハムのトンカツ、サラダチキン。明日まで使える(^^)v