/晩ごはん

今月のおうち晩ごはん。
主婦歴9年目にして、こんなにちゃんと毎日作ったのは初めてかも。笑

もち麦ごはん
卵とわかめのスープ
牛肉、キャベツ、もやしのオイスターソース炒め
ラタトゥイユ
ひじき

割れながらなんて統一感のないメニュー。
この後納豆も出してきてますますカオスに(´-ω-`)笑

もち麦ごはん
鮭&サラダ
鶏肉と大根の煮物(これで終わり)
もずく

夫も飲み会だし代わり映えのしないメニュー。

もち麦ごはん
ねぎとわかめのお味噌汁
焼き魚(宗八)
大根と鶏肉の煮物
サラダ(大豆とごぼうのバルサミコ酢炒め)
納豆

もち麦ごはん
茄子と油揚げのお味噌汁
大根と鶏肉の煮物
ひじき
冷奴

the 日本食

昨日とメイン一緒(チキンのトマト煮)だからごはんをチーズリゾットに。
野菜も入れて増し増しで満足感アップ。
お腹いっぱーい！

さすがにお腹いっぱい。
これからダンス。来週お休みだから、産前行けるのは最後かな。
もしかしたら再来週まで生まれてないかもだけど。

もち麦ごはん
卵とわかめのスープ
チキンのトマト煮
紅茶豚サラダ

もりもり食べておでかけなう。

もち麦ごはん
ささみと小松菜の玉子炒め
ひじき
サラダ
納豆

今日もイソフラボン取りすぎね…。

食欲ないけど後からお腹すくの嫌だからね…。

もち麦ごはん
鮭&サラダ
ツナとじゃがいもと玉ねぎの煮物(これでおしまい)
ひじき

もち麦ごはん
卵と小松菜のお味噌汁
生姜焼き風炒め
ツナとじゃがいもと玉ねぎの煮物(残り物)
大豆とごぼうのバルサミコ酢煮

もち麦ごはん
えのきとネギのお味噌汁
ニシンの生姜煮
ツナとじゃがいもと玉ねぎの煮物
冷奴

卵入りだと思い込んで買ったら白子だったときのショック…。
どうりで安かったのね。

もち麦ご飯
ささみの照り焼きサラダ
油揚げ
もずく
納豆

とは言えあとからお腹すくのが一番嫌なので、野菜中心、炭水化物抜きで食べました。げふ。

茄子の鯖味噌缶炒め
蓮根と人参のきんぴら(冷凍作り置き)
もずく
納豆

もち麦ごはん
キャベツとわかめのお味噌汁
和風ハンバーグ
冷奴
つきこんにゃくの鱈子和え(終わっちゃった…)

久々にハンバーグ作ったけどめっちゃ美味しかった♡

もち麦ごはん
卵と玉ねぎのお味噌汁
たらの煮付け
紅茶豚サラダ
つきこんにゃくの鱈子和え(作り置き)

朝作ってったので帰宅してすぐ食べれた♪

ハイクが食べたもの記録になっております。

もち麦ごはん
えのきと豆腐のお味噌汁
お刺身
もやしとさつま揚げの炒め物
つきこんにゃくの鱈子和え←大好きな北海道料理！

もち麦ごはん
昨日のオムレツの中身で野菜炒め
冷奴
ピーマンの塩昆布炒め(残り物)
納豆

またイソフラボン取りすぎた(´・ω・`)

私今日卵食べ過ぎじゃね？(´・ω・`)

もち麦ごはん
じゃがいもとキャベツのスープ
挽き肉のオムレツ
ピーマンの塩昆布炒め
ピリ辛もやし(残り物)

お出掛けなうなので早めに。

もち麦ごはん
お味噌汁(じゃがいも、わかめ)
ささみのガーリックバター焼
ピリ辛もやし
豚バラ大根(3日目にしておしまい)
納豆

じゃがいもとわかめのお味噌汁は実家じゃなくおばあちゃんちのイメージ。
料理は全然親の影響受けずだけど、お味噌汁の具だけは小さい頃の影響受けてる。

やっぱり間食しすぎなのかそこまでお腹空いてなかったけど、また変な時間にお腹すくと困るからね！

もち麦ごはん
ささみの照り焼きサラダ
豚バラ大根(残り物)
蓮根と人参のきんぴら(作り置き)
納豆

豚バラ大根は今日で終わりのはずが、まだあるから明日も食べよ(´・ω・`)