it-talks（いっとく）/朝ご飯

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:kaalrabbi は
朝ご飯のことを語る

あまりにも簡単すぎる朝ご飯だけど、
パンに穀物いっぱいなので、
満腹感が半端ない。
ライ麦がベースでひまわりの種、麻の種、ゴマなどがギッシリ
ずっしりして重い。