先週、5年以上振りに泳いだけど 何とかまだ、クロール50メートルはいけました
ちょっと鍛えたい 陸上でやる運動よりは遥かに得意だと自負しております…
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
泳げますかのことを語る
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先週、5年以上振りに泳いだけど 何とかまだ、クロール50メートルはいけました
ちょっと鍛えたい 陸上でやる運動よりは遥かに得意だと自負しております…
