昨夜は蒸し暑くて何度も目が覚めて、そのたびに扇風機をタイマーでつけてまた寝たけれど、細切れ睡眠だったせいか頭がぼんやり眠い。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
睡眠のことを語る
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毎度のことながら、猫に何度も起こされて、起きてカリカリを入れてやったり腹立ててドアを閉めたりして、再度ベッドに戻るとまたすぐに寝て…で細切れ睡眠になる。
そして起きるたびに「夢を見てたなあ」と思うのに、その内容はほぼ忘れている。