it-talks（いっとく）/id:sumimaro

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:poolame は
id:sumimaroのことを語る

さるすべり（百日紅）です〜(^o^)。夏の間中咲いているので、この時期の楽しみのひとつです。