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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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( ´-`)。o 0 (… 9月2日…誕生日&結婚記念日なんです …)

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( ´-`)。o 0 (… 最近観た映画の声優…山ちゃんより森川智之が頻出な気がする…)

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( ´-`)。o 0 (… 競走は 競歩に変えても … ゆったりしない...)

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( ´-`)。o 0 (…家庭がブラック…職場行くとひと息つける…ありがたい…)

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( ´-`)。o 0(…○○ニャンが増えすぎなんだわ...)

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( ´-`)。o 0(…戯壇さんはそろそろプロデビューしていい頃合い…)

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( ´-`)。o 0(…微妙さんは 割れアゴ力高い系女子…)

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( ´-`)。o 0(…最近のポケモンアニメにおけるロケット団の扱いと所在なさについて……)

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( ´-`)。o 0(…イオナズンって…プラズマ…?)

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( ´-`)。o 0(…ネプリーグ…平成ウルトラマンチームで出たらいいと思う…もうやったかな…)

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( ´-`)。o 0(…テレビしまっちゃったけど…今週のMステだけ観たいな…)

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( ´-`)。o 0(id:m6u さんの…ちょっとしたイタズラごころ…)

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( ´-`)。o 0(どんなに頑張っても…大変なめにあっても…なぜか応援したいと思えない今のNHK朝ドラのヒロイン……)

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( ´-`)。o 0 (… とりあえず、さおだけ屋は… 雨でも雪でもつぶれないのだろう …)

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( ´-`)。o 0(…平原綾香さん…もうちょっと仕事選んで…)

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( ´-`)。o 0(…商品ランキングや工場見学系バラエティ番組って…企業からいくらもろてるんかなあ…)

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( ´-`)。o 0(…そろそろワタシの同級生で…中央政界入りを目指すやつがいても…おかしくない…)

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(´-`)。o 0 (…ワタシも八重洲口ユーザー……高速バス乗り場的な意味で…)

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( ´-`)。o 0 (ぼーむふ市に住みたい・・・)

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( ´-`)。o 0 (エルシャダイっていうのが熱いのね…意味はよくわからないが…)