スクワット50回、カーフレイズ30回、プランク60秒、プッシュアップ20回、サイドプランク20秒ずつ。久しぶりの筋トレはクラクラした。でも過去にできたことはできる。お前には実力がある。幸せになる力がある。と筋トレだけでなく、自炊や勉強や座禅、仕事などあらゆることに対して、思っています。ある時点からずーっと幸せな／不幸せな「帯状の幸せ」というのは、存在しない。あるのは、限りない「いまここ」の連続だ。