【本日のRUN】
距離 4.01km（今月の目標まであと4km）
タイム 19'15"分
ペース 4'46"分/km
ついに、第１段階の目標であった20'00"を切りました！　
しかも自己ベストを1分以上うわ廻る好タイム。
ようやく50分/10km切りの目処が立ってきた。
来月は19’00”/4km切るタイムで走るぞ！