【本日のRUN】
距離 4.01km（今月の目標RUN30kmまで残り8km）
タイム 20'32"
ペース 5'08"分/km
トレーニングを始めてから自分が知る限りベストRUN。
現実的には、4kmを20'00"で走るのが第一段階の目標で、
いよいよ射程距離に入ってきた感じ。最近では１日といわず
１週間の中でジョグをしている時間が一番楽しくなっています。