・ひじきとわかめとレタスのサラダ、アボカド、味噌漬け豆腐、納豆
・トマトと新タマネギのスープ
・里芋で肉じゃが

あー！　食べなきゃいけない焼きそばがあるのを今思い出した。書きだしてよかった。豆腐をよして、スープとにくじゃがの量を減らして臨めばいいのだな。ふ〜。