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最近、調味料を入れるのが恐々になってしまってて、時々自分でも薄味過ぎ？と思うことがあります。
だけど、1日の塩分摂取はこの程度にという数字をよく目にしているので、たまにレトルトカレーやインスタントラーメンの成分表示で塩分量を見ると恐ろしくなってしまいます。