サプリや薬に頼らず栄養を摂ることを目標にしている。
とにかく野菜と食物繊維を心掛けている。
レンズ豆も食物繊維が非常に多く悪玉コレステロール排除するらしい。
健康な血管を作りたい。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。