もち麦十六穀キヌアごはん
鶏胸の照り焼き
切り干し大根入り玉子焼き
こんにゃくピリ辛煮
ピーマンのピーナッツ和え
さつま芋と豆のマスタードサラダ
トマト
りんご(ふじ)