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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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仕事関連で。こんなふうにいろいろなおかずをちまちま食べたああああい

ネタで買ったやつ

ご飯の下にも海苔があり、ご飯を全体的に海苔で覆っていたのが楽しかったです。

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佐々木食品のハタハタと、宮野食品工業所のしおまめ。

どちらも地元企業の商品で、地域密着度高し。ハタハタはとっても美味しいんだけど生産終了しちゃったんです、残念…。

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この間の娘の校外学習のときの

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今日はさかさまではありません。

片栗粉をたっぷり入れて固めました。

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今日のさかさま丼は、かぶと豚とピーマンの山椒コチュジャン炒めです。
横からの図。タレがしみています。

タレの残りはミルクパンでぬぐってきれいに食べました。

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さかさま丼、本日は鶏そぼろ大根です。穀類は、白米5割、玄米3割、もち麦2割。

/ チラッ \

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涼しくなりましたので、お弁当を再開しました。
きのこごはんとオクラの肉巻きです。「アスパラかと思ったらオクラでな」と雨夫さんはぬかよろこびしてしまったようです。

鶏肉を塩麹、昆布、唐辛子、酒でもみもみしといたやつを焼きました。焦げました。

土曜日のサンドウィッチでこの週はおしまい。

しばらくつくっていなかったので、お弁当に対する構えがぼんやりしています。コツもテーマも見失い、すべてがぼんやり。何か楽しみを見つけたいと思います。

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今日は話題沸騰中の?、ソーセージだけの弁当です。

燻製カラブレーザというブラジルソーセージなので、長粒米を炊きました。

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卵サンドが急に食べたくなりました。マヨネーズとタルタルで和えるよ。玉ねぎも入れたい。

6枚切りのパンしかなく、2枚重ねると分厚くなりそう。でも持ち歩くには蓋をせねば、ということで大判のチーズをのせてみたら、これが大当たり!すごくクリーミーな味わいになってびっくりしました。
これはオープンサンドと言ってもよいのでしょうか…半開きサンド?

食いっぱぐれないようにイヤイヤ自炊する生活ですが、食べたいものが出てきた時はようございますね。

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1ヶ月以上作ってなかった!!

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ひさびさに。

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作り置きを詰めるだけ!

スペインオムレツを追加しました。あと、スープのタッパーもあります。

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早速ミッフィーのワックスペーパー活用。
いつもはメープルシロップを混ぜたクリームチーズを使うけれど、今日はパイナップル入りのクリームチーズでみかんサンド。

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夕べは雨夫さんが買ってきてくれた海苔弁。いろいろ入っていて楽しかった。

今日のお昼はたこ飯弁当。漫画家の瀬戸口みづきさんのレシピを参考に、卵焼きは白身と黄身をわけてみました。昨日と内容がすべて同じだから、その辺だけでも変化をつけようと。

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ひさびさサンドイッチ
新作は黒豆クリームチーズ

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1970 年から愛され続ける、イシイのチキンハンバーグ弁当〜

素朴な味でおいしかったです。

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明日の姪っ子弁当。

冬休み前ラストかなー。

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自分の(と課長の)弁当がこっち。
玉子焼きがちと出汁の味が濃すぎたかも。目分量なもので、、

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明日の姪っ子弁当。
玉子焼き、みかん、ナポリタン、アボカドツナレタス

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久々にナポリタン作ったなぁ。
マヨネーズを油代わりにして、カレー粉とバターをケチャップにプラスする家事ヤロウの和田明日香レシピ!