最近、スーパーに行ってもあまりメニューを思いつかないので、冷蔵庫にあるもので

じゃこ天、鯖缶（味噌）、納豆＋キムチ、生落花生、ブロッコリーの茎・ショウガとたこわさ・柿。玉ねぎとサツマイモと徳島わかめのお味噌汁。
メインはどう見ても【徳島わかめ】ですね！