12:00 すぎくらい？　二、三日前につくった豆腐となめこのおろし煮が残っていたのでそこに白菜のはっぱを足して、どんぶりの底にそうめんを 40 g くらいゆがいたのを敷いて、その上にどっとのせ、醤油と昆布と水をちょっと煮詰めといたのとごま油を上からたら〜っとかけて食べました。まずくはないけど、微妙でした。ばらばらに食べればよかった。
そのあと、コーヒー一杯、みかんひとつ、コーヒーゼリーをひとつ、15:00 くらいまでの間に食べました。
今晩はこのあと、お好み焼き風の何か（千切りキャベツどっさりとせんぎりゴボウに小麦粉をふって、スープと溶き卵を加えて混ぜて豚肉とともに焼いたもの）、ねぎスープ、きのこのマリネ（買ってきた）、酢鶏（買ってきた）、チーズの盛り合わせ、緑茶二杯、甘酒ヨーグルトの予定です。近所においしいお惣菜屋さんがあって、通りかかったときその魅力に負けました。