7:00 すぎくらい？　水一杯、甘酒ヨーグルト、抹茶一杯
今、コーヒー。コーヒーは夫がどこかで買ってきてくれた豆。どこのなんだっけ？　バランスがよくておいしいと思うけど、夫は好みじゃないみたい。彼は果物っぽい風味があるのとか、ナッツっぽい味がするのとかちょっとかわった味がするのが好き。私はコーヒーなら何でも。

太極拳、10分くらいのものなんだけど、やるとへたでもさっぱりして気持ちいいし、続けられそう。
ここまで、特に何か食事を変えたりハードな運動を取り入れないまま、3 kg 落とせました。これは今年一年で太った分に相当します。三週間でとりあえず年初のところまで戻ってきました。一説によると、単に仕事を休んでいてストレスから解放されて、それでやせたに過ぎないのではないかと。そうかもしれない。家でデスクワークのみんなはジムに行ったりバランスボールにのったりしているみたいだけど、私はどうしようかなあ。この後は何か変えないと落とせないんじゃないかなあ。