今日は病院で検査だったので朝食なし。検査結果は「確実には言えることは、気にすることはないということ。どうってことない」だそうです。でも半年後にもっかい検査するんだってサ。
12:00 ごろ、残っていたポトフにレトルトのカレーを足して、カレーライス。トマトジュース一杯、紅茶一杯。食後にコーヒー一杯。この周辺で駄菓子をすこし食べた。「駄菓子やめよう」と決める前に買ったもので、久しぶりに食べたら衝撃的においしかった。砂糖、油、塩以外に絶対、何か人をまどわす成分が入っていると思う。
17:30 ごろ、紅茶一杯、ナッツすこし。
この後、おそらく 7: 30 ごろに晩ごはん。白菜のミルク仕立て、ジャガイモとにんじんのマヨネーズ焼き、下仁田葱とえのきのチーズ焼き、キャベツのナムル、焼き肉（80 g くらい）、赤ワイン、紅茶、抹茶葛の予定。

太極拳、続いている。今日は華麗に空いての攻撃をかわして、スムーズに突く練習をしました。いまんとこ、全然できない。