8:20 ごろ、水一杯、バームクーヘン、甘酒ヨーグルト、抹茶一杯。
12:30 ごろ、トマトジュース一杯、マスカルポーネでカルボナーラ（スパゲッティ、70 g くらい食べたかも）、アボカドとトマトのゆずサラダ、紅茶一杯、食後にコーヒー一杯。
さっき、ビスカウトっていう横浜みやげをひとつ、夫とはんぶんこしました。おいしかった。
晩ごはんは、「ごはん、下仁田葱のホイル焼き、キャベツのナムル、焼き肉、ポトフ、紅茶、甘酒ヨーグルト」の予定です。
今日は 5 km くらい元気に歩いた。今は年賀状を印刷しています。うちの印刷機が悲鳴をあげています。目を離すとすぐ止まる……。労働感爆発です。