6:20 ごろ、水一杯、バームクーヘンバナナのカラメル焼きを添えて、甘酒ヨーグルト、紅茶一杯
9:00 ごろ、コーヒー一杯
10:00 ごろ、みかんひとつ
12:00 ごろ、なめこおろしそば（干しそば 50 g で）、トマトジュース一杯
今、コーヒー。なめこおろしそばには豆苗とかえのきとかもたくさん入れたのでお腹いっぱいになりました。朝のバームクーヘンは甘い物好きの夫が昨日脈絡なく買ったもの。ほかに甘酒、葛（葛湯にする）と、甘いものが潤沢にあって、朝しか食べるタイミングがないのです。