15:00 ごろ、みかんひとつ。
18:00 ごろ、みかんひとつ。
以下予定
20:30 ごろ、キャベツとしそのサラダ、かぼちゃの塩煮、こんにゃくとさつまあげと野菜の甘辛いため、ぶりの黒酢ソテー、鶏肉とタマネギと舞茸のバルサミコ煮、ナッツとドライフルーツすこし、チーズすこし、白ワイン一杯、緑茶二杯。

今日、病院で「こんなに急激に太ってことは何か病気とか……」と尋ねたら、先生が「ただの食べ過ぎ〜」って言った。「晩ごはんの後の甘いものやめるだけで痩せるよ」って言った。Hope ?