21:30 ごろ、キャベツと大根と青梗菜と蒸し鶏のゆずサラダ、ジャガイモの味噌焼きすこし、モッツァレラチーズすこし、白ワイン一杯、緑茶二杯、ふまんじゅうひとつ。

今夜みたいに遅い時間に晩酌になる場合は、もっと早く晩ごはんをしっかり食べといて、晩酌ではチーズとナッツをすこしだけとか、そういう感じにした方がいいのでしょうねえ。