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生活習慣のことを語る

6:30 ごろ、水一杯、バナナ五分の二本くらい、甘酒ヨーグルト(すこしホット)、緑茶一杯。

ヨーグルトをレンジで 30 秒、あたためてみました。思っていたよりおいしかった。緑茶は体を冷やすので、冬は紅茶にした方がいいという説もあり、明日から紅茶か黒豆茶にしようかなあ。