18:00 - 20:30 くらい？　スパークリングワイン一杯、海産物が層状になっていて真ん中辺にコンソメのジュレが入っているもの、牡蠣ときのこをどうにかこうにかしたもの、トナキャ……ではなく、エゾ鹿を謎の調理法でどうにかこうにかしたものにマッシュルームと花梨を添えて、洋梨のコンポートにヨーグルトアイスを添えて、赤ワイン二杯、コーヒー一杯。今、家に帰ってきて緑茶一杯。寝る前に水を一杯飲むかな？

今日は、「水中を歩いているのと同様の効果が得られる」とパッケージに書いてあるタイツを身につけて 3 km ばかし歩きました。水中を歩いているような感じはしなかったです。普通に歩きました。今夜はお風呂に安酒を入れて臨みます。安酒とはいえ酒だから、風呂に入れられて無念かと思いますが、あったまると噂。