6:20 ごろ、焼いたバナナと林檎を少しずつ、甘酒ヨーグルト、水と緑茶を一杯ずつ。

火を通したバナナは苦手なのですが、今朝は寒さに負けました。
そして、エイドリアーーーーン！　まだ何も生活習慣を変えていないのですが、書いて反省しているだけで 2 kg 落ちました。「息してるだけで太る（主観）」段階に突入してしまい、涙でくれた2017年でしたが、もしかしたら今月だけで今年背負った荷物を捨てさることができるかもしれない。Hope.